とある論文に、スポーツや体を動かしていると、『鬱』にかかりにくいという事実があるそうです。
私の場合でいえばこれは当てはまりそうです。
最近、体を頻繁に動かす事が多いので、案外気持ちの割り切りが出来るようになってきました。
うじうじ考えても仕方が無いので、『まあ、しょうが無いね』と気持ちを切り替えることが出来るようになってきたのです。
気持ちの切り替えが早くなってきたというか、駄目な事はごねても駄目と諦めが早くなったのか・・・・・。
これは、悪い面もあるかもしれませんが、私には良い面の方が多そうです。
今まで性格的に後を引く性格だったので（いつまでも諦めきれない）、すぱっと次の仕事や行事に集中出来るようになってきました。
欠点といえば、早朝にかなり激しく運動しているので、夜に眠くなってしまい、早く寝てしまうことでしょうか・・・。